Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:55	15.86	03:47	28	27	113	76	132
5.00	5.00	10:40	28.13	02:08	29	38	125	117	133
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	44	34	116	84	138
15.00	5.00	11:10	26.87	02:14	34	29	124	97	136
20.00	5.00	11:53	25.25	02:23	10	20	122	90	137
25.00	5.00	11:07	26.99	02:13	16	14	126	99	139
30.00	5.00	10:19	29.08	02:04	27	19	121	109	133
35.00	5.00	09:53	30.35	01:59	15	24	128	105	142
40.00	5.00	10:42	28.04	02:08	19	16	134	112	151
45.00	5.00	11:19	26.51	02:16	15	13	132	116	141
50.00	5.00	10:44	27.95	02:09	33	38	127	122	134
55.00	4.07	17:36	13.89	04:19	24	16	118	83	133

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2014 09:51:00

Dauer:

0.02:27:49

Aktive Zeit:

0.02:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	31	28	115	76	133
0.00:20:00	20:00	8.11	24.33	02:28	66	68	118	84	133
0.00:40:00	20:00	8.86	26.58	02:15	42	40	125	97	138
0.01:00:00	20:00	8.87	26.62	02:15	36	28	123	90	139
0.01:20:00	20:00	9.87	29.60	02:02	32	43	127	105	144
0.01:40:00	20:00	8.98	26.95	02:14	29	26	132	112	151
0.02:00:00	20:00	8.73	26.18	02:18	47	53	124	107	134
0.02:20:00	07:49	0.09	0.70	25:35	0	0	96	83	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2011	36.51	01:39
20.06.2010	34.51	01:44
20.07.2015	33.86	01:46
29.06.2011	33.00	01:49
19.07.2018	32.73	01:50
08.06.2009	32.12	01:52
19.05.2015	32.12	01:52
06.07.2011	32.03	01:52
Dieses Training	23.98	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.29 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	41%
Aerob 126 - 143 bpm	44%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:00:21	0.00	86	0
2	02:23	0.00:14:06	3.80	77	0
3	00:44	0.00:33:54	11.69	75	0
4	01:10	0.02:20:15	58.98	87	0
5	06:02	0.02:21:47	59.01	89	0
∑	14:15