Run.GPS Community Server - nahe Eggenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kubern

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Eggenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:52	15.10	03:58	37	65	0	0	0
5.00	5.00	12:01	24.97	02:24	11	12	0	0	0
10.00	5.00	13:32	22.17	02:42	13	44	0	0	0
15.00	5.00	15:14	19.69	03:03	93	111	0	0	0
20.00	5.00	11:18	26.55	02:16	45	21	0	0	0
25.00	5.00	10:36	28.30	02:07	50	27	0	0	0
30.00	5.00	09:36	31.25	01:55	25	19	0	0	0
35.00	5.00	13:47	21.77	02:45	18	14	0	0	0
40.00	5.00	11:55	25.17	02:23	13	19	0	0	0
45.00	5.00	11:30	26.09	02:18	22	21	0	0	0
50.00	0.71	05:46	7.37	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2014 13:19:00

Dauer:

0.02:15:12

Aktive Zeit:

0.02:03:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	37	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.24	24.72	02:26	26	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.41	19.24	03:07	89	143	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.12	27.35	02:12	99	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.53	28.59	02:06	37	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.54	22.63	02:39	21	32	0	0	0
0.02:00:00	15:12	4.78	18.88	03:11	30	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2014	24.99	02:24
24.06.2014	24.06	02:30
21.05.2014	24.03	02:30
24.05.2014	23.63	02:32
15.06.2014	23.46	02:33
Dieses Training	22.50	02:40
31.07.2016	22.50	02:40
29.03.2014	22.22	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:38	1.02	7.04	08:31	0	0	0	0	0
2	0.00:02:23	1.01	25.17	02:23	41	12	0	0	0
3	0.00:04:15	1.01	14.14	04:15	58	10	0	0	0
4	0.00:02:18	1.00	26.21	02:17	55	21	0	0	0
5	0.00:02:18	1.01	26.23	02:17	39	27	0	0	0
6	0.00:02:14	1.00	26.86	02:14	36	29	0	0	0
7	0.00:02:24	1.02	25.35	02:22	31	31	0	0	0
8	0.00:02:30	1.00	23.91	02:31	31	32	0	0	0
9	0.00:02:36	1.01	23.30	02:35	33	29	0	0	0
10	0.00:02:25	1.02	25.12	02:23	39	31	0	0	0
11	0.00:02:20	1.01	25.96	02:19	40	32	0	0	0
12	0.00:02:19	1.02	26.30	02:17	50	28	0	0	0
13	0.00:02:26	1.02	25.11	02:23	43	34	0	0	0
14	0.00:03:45	1.02	16.33	03:40	65	29	0	0	0
15	0.00:02:57	1.00	20.29	02:57	77	28	0	0	0
16	0.00:02:59	1.00	20.08	02:59	66	35	0	0	0
17	0.00:05:21	1.00	11.26	05:20	115	35	0	0	0
18	0.00:03:07	1.00	19.19	03:08	105	48	0	0	0
19	0.00:01:39	1.01	36.60	01:38	40	96	0	0	0
20	0.00:01:59	1.00	30.40	01:58	40	83	0	0	0
21	0.00:02:25	1.03	25.37	02:22	40	63	0	0	0
22	0.00:02:38	1.01	23.08	02:36	49	47	0	0	0
23	0.00:02:08	1.02	28.80	02:05	55	44	0	0	0
24	0.00:02:07	1.00	28.20	02:08	42	51	0	0	0
25	0.00:02:14	1.01	27.08	02:13	49	42	0	0	0
26	0.00:02:08	1.00	27.98	02:09	58	40	0	0	0
27	0.00:01:53	1.03	32.68	01:50	43	71	0	0	0
28	0.00:02:08	1.01	28.06	02:08	44	51	0	0	0
29	0.00:02:16	1.01	26.63	02:15	54	46	0	0	0
30	0.00:02:08	1.01	28.31	02:07	58	48	0	0	0
31	0.00:02:01	1.03	30.50	01:58	52	62	0	0	0
32	0.00:01:49	1.03	33.90	01:46	58	55	0	0	0
33	0.00:01:46	1.03	34.53	01:44	49	57	0	0	0
34	0.00:02:03	1.02	29.71	02:01	52	49	0	0	0
35	0.00:02:15	1.01	26.88	02:14	54	50	0	0	0
36	0.00:02:10	1.02	28.18	02:08	50	54	0	0	0
37	0.00:02:19	1.01	26.05	02:18	55	57	0	0	0
38	0.00:02:37	1.01	22.97	02:37	51	60	0	0	0
39	0.00:04:16	1.00	14.07	04:16	59	60	0	0	0
40	0.00:02:27	1.00	24.36	02:28	55	62	0	0	0
41	0.00:02:11	1.01	27.67	02:10	55	55	0	0	0
42	0.00:02:07	1.01	28.34	02:07	58	56	0	0	0
43	0.00:02:26	1.02	25.14	02:23	64	60	0	0	0
44	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	59	66	0	0	0
45	0.00:02:23	1.00	25.28	02:22	61	67	0	0	0
46	0.00:02:20	1.00	25.55	02:21	67	63	0	0	0
47	0.00:02:17	1.01	26.41	02:16	67	71	0	0	0
48	0.00:02:22	1.01	25.33	02:22	72	61	0	0	0
49	0.00:02:18	1.01	26.24	02:17	67	71	0	0	0
50	0.00:02:15	1.00	26.50	02:16	64	77	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:02	0.00:01:44	0.05	159	0
2	01:09	0.00:12:26	2.34	164	0
3	00:59	0.01:42:36	39.09	160	0
4	02:56	0.02:11:31	50.63	159	0
∑	10:06