Run.GPS Community Server - nahe Cîrţişoara (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cîrţişoara (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:51	27.65	02:10	77	0	0	0	0
5.00	5.00	18:45	16.00	03:45	57	13	0	0	0
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	0	65	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	6	137	0	0	0
20.00	5.00	23:26	12.80	04:41	0	298	0	0	0
25.00	5.00	22:27	13.36	04:29	0	353	0	0	0
30.00	5.00	19:27	15.42	03:53	73	270	0	0	0
35.00	5.00	11:12	26.79	02:14	271	0	0	0	0
40.00	5.00	06:40	45.00	01:20	309	0	0	0	0
45.00	5.00	22:53	13.11	04:35	242	10	0	0	0
50.00	2.16	07:06	18.26	03:17	105	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2013 12:04:00

Dauer:

0.02:51:07

Aktive Zeit:

0.02:28:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.88	26.64	02:15	132	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	1	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.86	20.58	02:55	16	183	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.28	04:53	0	258	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.75	04:22	2	263	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.25	12.75	04:42	0	328	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.73	32.18	01:52	609	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.01	12.04	04:59	211	12	0	0	0
0.02:40:00	11:07	3.88	20.94	02:52	182	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	30.02	02:00
26.09.2013	20.34	02:57
Dieses Training	18.29	03:17
05.08.2013	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:40	0.00:20:05	8.87	477	0
2	01:58	0.01:08:39	22.55	837	0
3	01:07	0.03:11:30	45.72	903	0
4	00:56	0.03:15:45	46.58	897	0
5	00:34	0.03:19:42	47.96	801	0
6	05:50	0.03:22:09	48.21	805	0
7	00:32	0.03:39:13	48.43	798	0
8	03:14	0.03:45:56	52.15	619	0
∑	20:51