Run.GPS Community Server - nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:46	30.72	01:57	22	8	140	109	165
5.00	5.00	09:41	30.98	01:56	18	14	135	116	157
10.00	5.00	09:41	30.98	01:56	25	19	136	112	155
15.00	5.00	08:56	33.58	01:47	51	41	145	124	172
20.00	5.00	09:53	30.35	01:59	8	23	155	136	172
25.00	5.00	09:26	31.80	01:53	26	37	147	129	165
30.00	5.00	08:51	33.90	01:46	26	13	148	139	162
35.00	5.00	09:47	30.66	01:57	14	20	143	127	158
40.00	0.10	00:09	38.14	01:34	0	0	152	151	153

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2013 17:32:00

Dauer:

0.01:16:13

Aktive Zeit:

0.01:16:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.13	30.81	01:57	22	9	141	109	165
0.00:10:00	10:00	5.17	30.99	01:56	19	15	134	116	154
0.00:20:00	10:00	5.18	31.08	01:56	26	17	136	112	155
0.00:30:00	10:00	5.59	33.51	01:47	49	41	150	124	172
0.00:40:00	10:00	5.18	31.07	01:56	24	22	149	129	165
0.00:50:00	10:00	5.43	32.60	01:50	27	37	147	138	165
0.01:00:00	10:00	5.30	31.81	01:53	19	15	148	134	162
0.01:10:00	06:13	3.12	30.07	02:00	1	18	145	127	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

31.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2014	32.01	01:52
Dieses Training	31.56	01:54
28.09.2013	30.94	01:56
16.07.2013	30.75	01:57
Pannenfahrt 15.05.2014	30.36	01:59
28.09.2013	29.74	02:01
23.07.2014	29.49	02:02
19.10.2012	29.28	02:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1149 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	144.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	109 bpm
Max. Herzfrequenz:	172 bpm
Herzeffizienz:	3.65 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	119.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	240
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,41 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	64 m
Max. Höhe:	117 m
Aufstieg (GPS):	178 m
Abstieg (GPS):	191 m
Aufstieg (Topo):	264 m
Abstieg (Topo):	282 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Nexus 4 - mako (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Westend (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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