Run.GPS Community Server - Pannenfahrt nahe Westend (Germany)

Überblick

Titel:

Pannenfahrt

Sportler:

frank_bln

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westend (Germany)

Beschreibung:

Ziemlich exakt die grösste Distanz nach Hause geschafft, um genau dort irreperablen Reifendefekt einzufangen! R-Sys mit Durano HT... Weder NoTube, Doc-Blue, noch Tufo Brühe halfen.

Distanz

Distanz:

37.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:49	25.39	02:22	86	28	0	0	0
5.00	5.00	09:09	32.79	01:50	18	20	0	0	0
10.00	5.00	09:33	31.41	01:55	35	7	75	0	150
15.00	5.00	10:00	30.00	02:00	16	44	150	150	150
20.00	5.00	09:31	31.52	01:54	32	30	150	150	150
25.00	5.00	08:56	33.58	01:47	66	42	150	150	150
30.00	5.00	09:26	31.80	01:53	12	55	150	150	150
35.00	2.06	04:49	25.70	02:20	34	3	150	150	150

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2014 16:35:00

Dauer:

0.01:13:15

Aktive Zeit:

0.01:12:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.06	24.38	02:28	81	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.40	32.43	01:51	21	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.32	31.90	01:53	37	4	64	0	150
0.00:30:00	10:00	5.10	30.59	01:58	16	46	150	150	150
0.00:40:00	10:00	5.13	30.78	01:57	32	31	150	150	150
0.00:50:00	10:00	5.56	33.38	01:48	67	43	150	150	150
0.01:00:00	10:00	5.33	31.99	01:53	26	59	150	150	150
0.01:10:00	03:15	1.16	21.34	02:49	23	1	150	150	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2013	31.56	01:54
12.04.2014	31.24	01:55
15.05.2011	31.16	01:56
28.09.2013	30.94	01:56
12.04.2014	30.43	01:58
Dieses Training	30.36	01:59
28.09.2013	29.74	02:01
19.10.2012	29.28	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

133 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

3.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	96%
Maximum 162 - 180 bpm	0%