Run.GPS Community Server - nahe Unterkulm (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Radler50

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Unterkulm (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:14	19.69	03:03	13	61	0	0	0
5.00	5.00	14:29	20.71	02:54	27	53	0	0	0
10.00	5.00	09:12	32.61	01:50	106	5	0	0	0
15.00	5.00	21:40	13.85	04:20	5	222	0	0	0
20.00	5.00	20:29	14.65	04:06	53	152	0	0	0
25.00	5.00	11:51	25.32	02:22	138	46	0	0	0
30.00	5.00	16:07	18.61	03:13	180	147	0	0	0
35.00	5.00	11:18	26.55	02:16	141	11	0	0	0
40.00	5.00	27:55	10.75	05:35	60	189	0	0	0
45.00	3.26	21:04	9.28	06:28	784	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 16:09:00

Dauer:

0.02:49:22

Aktive Zeit:

0.02:29:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	35	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.21	27.63	02:10	112	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.55	04:26	5	209	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	8	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.02	21.05	02:51	191	196	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.57	25.70	02:20	306	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	73	157	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.37	08:09	68	130	0	0	0
0.02:40:00	09:22	1.41	9.05	06:38	718	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2012	26.56	02:16
14.04.2013	23.14	02:36
21.10.2012	20.87	02:52
Dieses Training	17.10	03:31
17.07.2013	15.47	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:43:08	48.26	17.75	03:23	987	938	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:05:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:15:14	5.01	574	0
2	00:35	0.01:43:38	32.19	821	0
3	00:46	0.01:51:51	36.30	589	0
4	04:27	0.02:19:46	44.39	655	0
5	03:18	0.02:30:52	45.29	716	0
∑	11:05