Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:25	8.72	06:53	32	150	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	93	12	0	0	0
10.00	5.00	17:25	17.22	03:29	16	65	0	0	0
15.00	5.00	24:30	12.24	04:54	50	163	0	0	0
20.00	5.00	33:19	9.00	06:40	58	241	0	0	0
25.00	5.00	10:07	29.65	02:01	235	0	0	0	0
30.00	5.00	12:44	23.56	02:33	52	0	0	0	0
35.00	5.00	11:39	25.75	02:20	53	2	0	0	0
40.00	5.00	15:19	19.59	03:04	39	33	0	0	0
45.00	5.00	30:29	9.84	06:06	1320	1399	0	0	0
50.00	3.82	07:43	29.73	02:01	716	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2013 07:13:00

Dauer:

0.03:31:04

Aktive Zeit:

0.02:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.01	6.02	09:58	14	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	90	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.63	19.88	03:01	38	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	14	133	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.96	11.89	05:03	42	171	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.07	08:29	35	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.67	26.01	02:18	298	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.19	24.58	02:26	86	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.19	03:42	680	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	1321	1350	0	0	0
0.03:20:00	11:04	4.27	23.16	02:35	1407	716	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2011	24.54	02:27
06.08.2014	23.83	02:31
09.04.2012	23.51	02:33
12.07.2014	23.36	02:34
17.08.2014	23.30	02:35
10.09.2014	23.21	02:35
20.08.2014	23.15	02:35
25.06.2014	22.81	02:38
Dieses Training	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.01:55:14	24.26	998	0
2	02:55	0.02:22:42	24.27	1000	0
3	00:30	0.02:28:54	25.59	956	0
4	00:36	0.02:32:54	28.07	794	0
5	00:34	0.02:57:09	37.73	660	0
6	01:30	0.03:31:29	46.54	652	0
7	01:02	0.03:33:01	46.86	653	0
8	01:12	0.03:37:09	47.88	663	0
9	00:43	0.03:41:33	49.25	651	0
10	02:11	0.03:43:45	49.45	678	0
11	01:24	0.03:46:50	49.77	701	0
12	00:31	0.03:48:41	50.27	715	0
13	01:24	0.03:49:18	50.69	704	0
14	00:45	0.03:52:58	52.59	631	0
∑	17:53