Run.GPS Community Server - nahe Bamlach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bamlach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

153.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:43	25.15	02:23	145	153	0	0	0
20.00	20.00	06:27	18.06	03:19	331	640	0	0	0
40.00	20.00	15:55	15.81	03:48	465	745	0	0	0
60.00	20.00	53:17	22.52	02:40	225	425	0	0	0
80.00	20.00	57:41	20.80	02:53	528	419	0	0	0
100.00	20.00	35:33	33.76	01:47	748	85	0	0	0
120.00	20.00	49:34	24.21	02:29	149	75	0	0	0
140.00	13.94	36:45	22.76	02:38	62	108	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 08:01:00

Dauer:

0.07:02:58

Aktive Zeit:

0.06:24:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.64	24.64	02:26	147	232	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.53	18.53	03:14	412	594	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.92	15.92	03:46	379	653	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.88	19.88	03:01	225	442	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.81	20.81	02:53	528	446	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.37	27.37	02:12	829	134	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.74	26.74	02:15	132	141	0	0	0
0.07:00:00	02:58	0.04	0.90	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 154 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.84	02:45
19.04.2013	18.14	03:18
16.04.2013	16.55	03:38
Königsetappe 5.Tag Bergtraining 06.06.2013	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:00:20	0.00	288	0
2	01:11	0.00:37:58	15.94	292	0
3	00:34	0.01:10:25	27.98	460	0
4	01:07	0.02:02:44	44.21	470	0
5	04:26	0.03:03:55	59.74	875	0
6	00:45	0.03:08:33	59.82	877	0
7	02:54	0.04:18:44	90.51	572	0
8	02:27	0.04:21:53	90.54	567	0
9	00:55	0.05:26:29	114.66	408	0
10	07:38	0.05:51:00	126.36	280	0
11	02:47	0.06:58:20	153.89	281	0
12	01:21	0.07:01:36	153.93	283	0
∑	29:30