Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

155.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:30	22.43	02:41	85	169	0	0	0
20.00	20.00	45:31	26.36	02:17	104	124	0	0	0
40.00	20.00	24:05	14.27	04:12	88	635	0	0	0
60.00	20.00	00:59	19.68	03:03	832	300	0	0	0
80.00	20.00	59:35	6.68	08:59	273	707	0	0	0
100.00	20.00	51:05	23.49	02:33	530	62	0	0	0
120.00	20.00	48:15	24.87	02:25	145	121	0	0	0
140.00	15.29	40:04	22.90	02:37	140	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2013 09:33:00

Dauer:

0.09:23:05

Aktive Zeit:

0.06:54:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.70	22.70	02:39	90	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	26.56	26.56	02:16	173	191	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.42	9.42	06:22	15	500	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.36	20.36	02:57	832	290	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.82	12.82	04:41	161	625	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.23	2.23	26:53	14	79	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.71	3.71	16:10	20	72	0	0	0
0.07:00:00	00:00	24.34	24.34	02:28	626	76	0	0	0
0.08:00:00	00:00	25.66	25.66	02:20	249	115	0	0	0
0.09:00:00	23:05	7.49	19.47	03:05	36	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 155 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2013	21.84	02:45
19.04.2013	18.14	03:18
Dieses Training	16.55	03:38
Königsetappe 5.Tag Bergtraining 06.06.2013	14.26	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

235 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:11	0.00:00:23	0.00	55	0
2	00:31	0.01:34:11	38.53	144	0
3	19:41	0.02:33:26	56.74	597	0
4	00:41	0.03:28:15	68.72	701	0
5	06:19	0.03:44:01	77.42	69	0
6	01:48	0.03:50:53	77.49	34	0
7	01:14	0.04:39:17	86.70	673	0
8	01:35	0.04:45:10	87.42	719	0
9	02:15	0.04:51:33	89.92	591	0
10	02:43	0.05:07:25	93.82	661	0
11	32:00	0.05:10:30	93.85	659	0
12	08:26	0.06:42:49	94.33	654	0
13	00:38	0.07:06:41	100.56	564	0
14	00:43	0.07:12:37	103.14	452	0
15	01:21	0.07:46:59	116.95	157	0
16	02:19	0.09:20:41	155.26	27	0
∑	26:25