Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

161.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	13:17	16.37	03:40	96	346	0	0	0
20.00	20.00	53:58	22.24	02:42	346	328	0	0	0
40.00	20.00	02:32	19.19	03:08	468	405	0	0	0
60.00	20.00	05:48	18.24	03:17	220	425	0	0	0
80.00	20.00	33:18	12.86	04:40	617	417	0	0	0
100.00	20.00	14:09	16.18	03:42	314	601	0	0	0
120.00	20.00	38:29	31.18	01:55	359	27	0	0	0
140.00	20.00	55:35	21.59	02:47	228	113	0	0	0
160.00	1.69	17:36	5.78	10:23	11	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2013 09:51:00

Dauer:

0.08:54:43

Aktive Zeit:

0.07:03:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.20	17.20	03:29	96	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.55	19.55	03:04	314	429	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.09	18.09	03:19	312	421	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.55	19.55	03:04	281	358	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.10	12.10	04:57	494	115	0	0	0
0.05:00:00	00:00	18.01	18.01	03:20	334	466	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.32	14.32	04:11	183	539	0	0	0
0.07:00:00	00:00	25.13	25.13	02:23	476	87	0	0	0
0.08:00:00	54:43	17.75	19.46	03:05	174	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 162 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2013	21.84	02:45
Dieses Training	18.14	03:18
16.04.2013	16.55	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4931 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

247 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:40:12	85.94	18.40	03:16	1512	1486	0	0	0
2	0.04:14:05	75.75	17.89	03:21	2670	2597	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:01:19	0.00	0	0
2	04:25	0.00:05:57	0.05	20	0
3	00:42	0.00:49:03	13.98	22	0
4	02:41	0.01:22:31	21.64	391	0
5	01:18	0.01:41:12	30.29	140	0
6	04:27	0.02:13:01	42.70	120	0
7	05:09	0.02:38:15	47.76	361	0
8	07:22	0.03:36:32	69.11	305	0
9	01:58	0.04:08:38	76.39	518	0
10	05:32	0.04:27:02	85.82	48	0
11	15:13	0.04:33:55	85.91	43	0
12	03:33	0.04:49:23	86.00	41	0
13	04:27	0.04:53:14	86.07	39	0
14	08:04	0.05:26:58	92.17	394	0
15	02:51	0.06:47:06	118.64	510	0
16	09:47	0.06:50:54	118.76	514	0
17	12:17	0.07:50:06	143.92	127	0
18	12:02	0.08:41:37	161.66	22	0
19	00:45	0.08:53:58	161.69	23	0
∑	47:08