Rennrad fahren nahe Les Clayes-sous-Bois (France)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: norella
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Les Clayes-sous-Bois (France)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 95.50 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 10.00 25:31 23.51 02:33 41 81 103 74 141
10.00 10.00 19:07 31.39 01:55 57 55 125 83 147
20.00 10.00 21:40 27.69 02:10 90 95 123 90 160
30.00 10.00 16:29 36.40 01:39 70 15 125 86 152
40.00 10.00 23:16 25.79 02:20 45 64 113 81 138
50.00 10.00 20:07 29.83 02:01 22 58 125 98 152
60.00 10.00 17:30 34.29 01:45 28 21 130 104 147
70.00 10.00 19:10 31.30 01:55 97 70 133 95 158
80.00 10.00 16:52 35.57 01:41 95 20 117 93 140
90.00 5.50 11:12 29.48 02:02 34 20 116 87 142

Zeit
Datum/Zeit:15.08.2013 08:34:00
Dauer:0.03:10:57
Aktive Zeit:0.03:06:02
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 7.31 21.94 02:44 29 73 101 74 141
0.00:20:00 20:00 9.84 29.53 02:02 62 62 117 83 147
0.00:40:00 20:00 10.69 32.07 01:52 91 89 128 91 160
0.01:00:00 20:00 10.15 30.44 01:58 18 23 126 90 152
0.01:20:00 20:00 11.02 33.05 01:49 96 58 113 81 138
0.01:40:00 20:00 7.66 22.97 02:37 19 58 125 86 152
0.02:00:00 20:00 10.63 31.88 01:53 22 25 124 104 147
0.02:20:00 20:00 12.10 36.29 01:39 101 72 135 101 158
0.02:40:00 20:00 10.77 32.31 01:51 106 17 116 93 140
0.03:00:00 10:57 5.34 29.27 02:03 33 20 116 87 142

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 30.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 30.80 km/h
Max. Geschwindigkeit: 55.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 01:57 /km
Max. Tempo: 01:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 96 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 30.01 02:00
04.08.2013 28.02 02:08
15.07.2013 27.10 02:13
07.07.2013 26.88 02:14
06.07.2013 26.08 02:18
07.09.2013 25.28 02:22
22.09.2013 23.93 02:30
01.08.2013 23.38 02:34

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:2172 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:120.0 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:4.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:89.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:213
Durchschnittliche Schrittlänge:5,72 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:44 0.01:45:08 49.76 180 0
2 01:21 0.02:42:56 79.41 194 0
∑ 04:05

Höhe
Min. Höhe:90 m
Max. Höhe:237 m
Aufstieg (GPS):502 m
Abstieg (GPS):582 m
Aufstieg (Topo):658 m
Abstieg (Topo):742 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: E15i - E15i (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full build 2688
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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