Run.GPS Community Server - nahe Northfield (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Northfield (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:41	20.43	02:56	68	94	0	0	0
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	17	66	0	0	0
10.00	5.00	16:03	18.69	03:13	75	78	0	0	0
15.00	5.00	30:56	9.70	06:11	61	99	0	0	0
20.00	5.00	10:56	27.44	02:11	52	37	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	59	19	0	0	0
30.00	5.00	11:52	25.28	02:22	55	59	0	0	0
35.00	5.00	12:11	24.62	02:26	36	63	0	0	0
40.00	5.00	09:31	31.52	01:54	52	13	0	0	0
45.00	4.63	14:06	19.69	03:03	92	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 06:05:00

Dauer:

0.02:23:57

Aktive Zeit:

0.02:06:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	80	120	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.28	18.84	03:11	60	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.39	03:40	56	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.97	06:01	47	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.62	28.85	02:05	103	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.02	24.07	02:30	85	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.47	25.42	02:22	113	47	0	0	0
0.02:20:00	03:57	1.27	19.31	03:06	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GPSies 06.09.2010	28.62	02:06
17.05.2009	28.52	02:06
standardrunde 30.08.2009	28.23	02:08
28.04.2010	28.16	02:08
29.03.2010	27.79	02:10
münchner osten 60k 08.09.2009	27.38	02:11
06.05.2011	27.33	02:12
13.04.2012	27.16	02:13
Dieses Training	20.68	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:57	0.00:34:52	12.71	50	0
2	01:14	0.00:55:21	18.75	103	0
3	00:37	0.00:58:39	18.88	108	0
4	06:05	0.01:01:07	18.95	115	0
5	04:01	0.01:07:34	18.97	122	0
∑	14:54