Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:24	19.74	03:02	123	90	0	0	0
10.00	10.00	21:32	27.86	02:09	40	52	0	0	0
20.00	10.00	20:54	28.71	02:05	58	102	0	0	0
30.00	10.00	21:27	27.97	02:09	83	57	0	0	0
40.00	10.00	18:49	31.89	01:53	89	53	0	0	0
50.00	10.00	31:36	18.99	03:10	57	74	0	0	0
60.00	4.95	17:57	16.55	03:37	48	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 16:48:00

Dauer:

0.02:42:39

Aktive Zeit:

0.02:25:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.70	17.09	03:31	81	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.55	25.64	02:20	59	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.47	28.42	02:07	41	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.32	27.97	02:09	49	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.28	30.84	01:57	102	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.89	29.67	02:01	83	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	22	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.71	17.14	03:30	61	47	0	0	0
0.02:40:00	02:39	0.78	17.73	03:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2017	34.93	01:43
03.10.2018	34.73	01:44
03.10.2013	33.67	01:47
09.08.2015	31.51	01:54
23.09.2015	31.05	01:56
30.08.2017	31.04	01:56
28.06.2015	30.99	01:56
16.09.2018	30.88	01:57
Dieses Training	23.96	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:11:57	4.05	121	0
2	02:49	0.00:15:38	5.22	116	0
3	01:17	0.00:26:11	8.50	105	0
4	00:38	0.01:49:55	48.74	119	0
5	00:45	0.02:01:47	53.71	109	0
6	05:07	0.02:04:06	54.13	106	0
7	03:00	0.02:30:57	62.04	115	0
∑	14:21