Run.GPS Community Server - nahe Ţigănia (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ţigănia (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:30	13.33	04:30	42	21	118	78	142
5.00	5.00	08:23	35.79	01:41	10	17	153	134	165
10.00	5.00	08:58	33.46	01:48	27	17	154	131	165
15.00	5.00	09:28	31.69	01:54	21	15	147	136	163
20.00	5.00	17:42	16.95	03:32	20	141	149	142	160
25.00	5.00	09:23	31.97	01:53	127	1	147	125	149
30.00	5.00	16:53	17.77	03:23	30	42	137	115	156
35.00	1.87	28:07	4.00	15:01	474	479	117	100	156

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 19:01:00

Dauer:

0.02:01:27

Aktive Zeit:

0.01:30:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.62	36:02	0	0	93	78	104
0.00:10:00	10:00	3.80	22.77	02:38	37	15	120	96	129
0.00:20:00	10:00	5.63	33.76	01:47	12	20	148	122	165
0.00:30:00	10:00	5.58	33.47	01:48	30	21	155	131	165
0.00:40:00	10:00	5.17	31.03	01:56	22	15	147	136	163
0.00:50:00	10:00	2.75	16.51	03:38	10	66	149	146	160
0.01:00:00	10:00	3.37	20.20	02:58	32	74	149	149	149
0.01:10:00	10:00	4.85	29.11	02:04	106	9	146	125	150
0.01:20:00	10:00	2.61	15.69	03:49	10	25	134	115	156
0.01:30:00	10:00	2.81	16.84	03:34	32	17	134	112	156
0.01:40:00	10:00	0.20	1.22	49:02	0	0	105	100	126
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	100	100	100
0.02:00:00	01:27	0.00	0.00	00:00	0	0	100	100	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2012	26.23	02:17
19.05.2012	25.52	02:21
30.07.2011	25.32	02:22
SB Nocrich 19.08.2011	24.99	02:24
15.08.2011	24.73	02:26
12.04.2012	24.65	02:26
st peter guernsey 2 20.05.2011	24.36	02:28
30.01.2012	24.27	02:28
Dieses Training	18.22	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:41	0.00:00:20	0.00	488	0
2	01:50	0.01:23:30	32.14	464	0
3	01:31	0.01:38:21	36.64	457	0
4	01:19	0.01:39:59	36.66	457	0
5	00:53	0.01:41:22	36.67	444	0
6	16:52	0.01:44:34	36.87	469	0
∑	31:06