Run.GPS Community Server - nahe Süder Vorstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MathiasP

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Süder Vorstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:08	31.36	01:55	46	43	166	132	176
10.00	10.00	19:58	30.05	02:00	37	36	168	154	178
20.00	10.00	21:24	28.04	02:08	41	45	164	143	178
30.00	10.00	23:23	25.66	02:20	50	65	164	132	180
40.00	10.00	21:37	27.76	02:10	64	44	169	127	180
50.00	10.00	21:04	28.48	02:06	35	37	175	164	184
60.00	10.00	22:28	26.71	02:15	72	62	171	154	184
70.00	1.84	07:10	15.38	03:54	10	19	161	125	174

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 12:57:00

Dauer:

0.02:36:14

Aktive Zeit:

0.02:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.50	31.50	01:54	48	44	166	132	176
0.00:20:00	20:00	9.96	29.88	02:00	36	35	167	154	178
0.00:40:00	20:00	9.32	27.96	02:09	39	42	164	143	178
0.01:00:00	20:00	8.50	25.51	02:21	45	49	163	132	178
0.01:20:00	20:00	9.30	27.90	02:09	62	61	169	127	180
0.01:40:00	20:00	9.37	28.12	02:08	32	29	174	164	180
0.02:00:00	20:00	9.39	28.16	02:08	45	36	173	162	184
0.02:20:00	16:14	5.49	20.30	02:57	49	58	166	125	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2012	32.22	01:52
Mittwochs über Hude - ab Rund ums Rad 24.05.2017	31.05	01:56
Mittwochs über Hude - ab Rund ums Rad 31.05.2017	31.04	01:56
Mittwochs (Claas Vorschlag) 16.06.2017	30.99	01:56
07.07.2017	30.82	01:57
Mittwochs über Hude - ab Rund ums Rad 26.05.2017	29.85	02:01
04.05.2013	29.22	02:03
Mittwochs über Hude - ab Rund ums Rad 17.05.2017	28.98	02:04
Dieses Training	27.59	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

142 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

125 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:29	29.26	30.01	02:00	115	120	166	132	178
2	0.01:34:40	42.58	26.98	02:13	355	365	169	125	184