Run.GPS Community Server - nahe Zadina Pineta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Zadina Pineta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

137.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	40:24	29.70	02:01	38	122	0	0	0
20.00	20.00	40:07	29.91	02:00	65	145	0	0	0
40.00	20.00	56:09	21.37	02:48	254	502	0	0	0
60.00	20.00	41:22	29.01	02:04	385	67	0	0	0
80.00	20.00	43:07	27.83	02:09	133	199	0	0	0
100.00	20.00	35:44	33.58	01:47	179	21	0	0	0
120.00	17.00	36:09	28.22	02:08	27	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2013 10:36:00

Dauer:

0.04:53:06

Aktive Zeit:

0.04:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.73	29.46	02:02	38	52	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.72	31.43	01:55	47	135	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.65	29.30	02:03	19	138	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.16	18.32	03:17	1	424	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.08	26.16	02:18	498	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.93	27.87	02:09	148	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.02	28.04	02:08	71	143	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.11	32.23	01:52	205	64	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.88	29.76	02:01	36	19	0	0	0
0.04:30:00	23:06	10.72	27.85	02:09	15	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 137 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2014	29.17	02:03
03.05.2011	29.00	02:04
13.06.2013	28.89	02:05
Dieses Training	28.04	02:08
10.04.2015	25.73	02:20
03.04.2015	25.06	02:24
27.04.2012	23.47	02:33
03.06.2015	22.98	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

204 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:24:39	12.30	55	0
2	02:21	0.01:00:25	30.45	149	0
3	00:34	0.01:35:13	47.59	289	0
4	06:16	0.02:00:40	54.26	695	0
5	02:40	0.02:48:33	76.70	133	0
6	00:41	0.03:43:34	95.21	199	0
∑	13:07