Run.GPS Community Server - nahe Ingenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

149.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:54	25.05	02:24	93	218	0	0	0
20.00	20.00	45:48	26.20	02:17	235	175	0	0	0
40.00	20.00	49:28	24.26	02:28	140	282	0	0	0
60.00	20.00	43:19	27.70	02:10	332	136	0	0	0
80.00	20.00	57:19	20.94	02:52	104	357	0	0	0
100.00	20.00	56:43	21.16	02:50	80	138	0	0	0
120.00	20.00	58:02	20.68	02:54	708	337	0	0	0
140.00	9.30	23:00	24.25	02:28	64	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2012 08:02:00

Dauer:

0.06:21:37

Aktive Zeit:

0.06:06:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.80	25.60	02:21	80	139	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.99	23.98	02:30	43	162	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.61	27.23	02:12	200	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.82	25.65	02:20	105	171	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.68	23.35	02:34	74	163	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.29	26.58	02:15	127	100	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.74	23.47	02:33	209	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.26	20.52	02:55	35	242	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.08	24.16	02:29	77	54	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.56	19.12	03:08	13	94	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.11	16.23	03:42	25	235	0	0	0
0.05:30:00	30:00	12.81	25.62	02:20	682	109	0	0	0
0.06:00:00	21:37	8.55	23.72	02:32	64	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 149 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2014	29.17	02:03
03.05.2011	29.00	02:04
22.04.2013	28.04	02:08
05.07.2013	27.94	02:09
29.05.2015	26.71	02:15
24.04.2015	26.56	02:16
Landshut 19.08.2010	26.09	02:18
10.04.2015	25.73	02:20
Dieses Training	23.47	02:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

224 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:38:48	16.76	718	0
2	00:54	0.01:04:32	26.19	833	0
3	00:38	0.02:01:51	51.51	792	0
4	00:30	0.02:44:22	68.94	857	0
5	00:31	0.03:07:23	78.72	688	0
6	00:49	0.03:22:19	84.66	677	0
7	04:07	0.05:32:56	110.26	899	0
8	00:55	0.05:44:10	112.79	922	0
9	00:50	0.06:35:22	125.74	1123	0
10	00:45	0.06:44:39	127.80	1181	0
11	00:31	0.06:58:26	131.90	1243	0
12	00:33	0.08:23:19	146.26	577	0
∑	11:57