Run.GPS Community Server - nahe Sondernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sondernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

139.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:18	24.34	02:28	111	111	0	0	0
20.00	20.00	47:48	25.10	02:23	107	94	0	0	0
40.00	20.00	05:04	18.44	03:15	131	131	0	0	0
60.00	20.00	41:59	28.58	02:06	77	66	0	0	0
80.00	20.00	43:49	27.39	02:11	93	104	0	0	0
100.00	20.00	55:10	21.75	02:46	130	151	0	0	0
120.00	19.21	00:21	19.09	03:09	181	164	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 07:54:00

Dauer:

0.06:03:32

Aktive Zeit:

0.05:37:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.99	23.98	02:30	51	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.86	23.71	02:32	81	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.25	26.49	02:16	72	70	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.95	21.90	02:44	71	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.16	18.31	03:17	59	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.98	21.95	02:44	47	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	14.65	29.30	02:03	60	50	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.62	27.24	02:12	69	77	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.12	22.25	02:42	48	70	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.97	23.94	02:30	86	80	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.67	17.33	03:28	68	92	0	0	0
0.05:30:00	30:00	9.84	19.68	03:03	110	88	0	0	0
0.06:00:00	03:32	1.16	19.70	03:03	8	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 139 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2014	29.17	02:03
03.05.2011	29.00	02:04
13.06.2013	28.89	02:05
22.04.2013	28.04	02:08
Landshut 19.08.2010	26.09	02:18
10.04.2015	25.73	02:20
03.04.2015	25.06	02:24
25.04.2014	24.84	02:25
Dieses Training	22.98	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:19:40	7.92	170	0
2	00:33	0.00:53:37	21.28	156	0
3	00:47	0.02:00:30	46.77	148	0
4	00:44	0.02:19:42	52.11	142	0
5	04:06	0.02:38:52	58.15	140	0
6	00:38	0.02:59:11	65.20	145	0
7	00:51	0.03:17:45	74.15	139	0
8	00:37	0.05:03:00	104.85	148	0
9	00:44	0.05:13:45	109.43	149	0
10	01:25	0.05:30:36	116.31	161	0
11	01:17	0.05:40:59	119.68	147	0
12	00:46	0.05:56:00	122.63	157	0
13	00:32	0.06:42:26	137.66	148	0
∑	14:32