Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:22	5.42	11:04	58	10	0	0	0
5.00	5.00	53:03	5.66	10:37	29	67	0	0	0
10.00	5.00	24:59	12.01	05:00	86	179	0	0	0
15.00	5.00	34:56	8.59	06:59	20	205	0	0	0
20.00	5.00	22:14	13.49	04:27	154	82	0	0	0
25.00	5.00	17:27	17.19	03:29	160	17	0	0	0
30.00	5.00	29:43	10.10	05:57	9	174	0	0	0
35.00	5.00	27:39	10.85	05:32	219	71	0	0	0
40.00	5.00	18:53	15.89	03:47	30	113	0	0	0
45.00	5.00	22:34	13.29	04:31	181	108	0	0	0
50.00	2.49	27:56	5.35	11:13	116	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2013 11:10:00

Dauer:

0.05:34:47

Aktive Zeit:

0.03:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.34	0.69	27:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.18	12.37	04:51	40	25	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.26	0.53	53:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.23	12.46	04:49	59	141	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.19	8.38	07:09	47	213	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.48	10.97	05:28	44	160	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.99	15.97	03:45	272	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.80	9.59	06:15	9	192	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.73	11.46	05:14	234	76	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.43	14.87	04:02	188	161	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.79	7.57	07:55	135	44	0	0	0
0.05:30:00	04:47	0.06	0.70	25:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	24.76	02:25
29.08.2013	22.39	02:41
08.05.2013	22.11	02:43
25.07.2013	21.39	02:48
12.06.2013	21.00	02:51
26.06.2013	20.38	02:57
04.07.2013	19.93	03:01
20.08.2013	18.81	03:11
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:13	0.00:02:46	0.02	324	0
2	10:11	0.00:24:25	0.29	303	0
3	07:25	0.00:34:58	0.41	299	0
4	29:59	0.01:01:20	6.78	266	0
5	02:42	0.01:31:40	6.87	269	0
6	00:35	0.01:41:44	8.92	292	0
7	01:36	0.02:08:00	14.44	371	0
8	00:39	0.02:20:18	15.90	411	0
9	01:34	0.02:45:03	19.59	596	0
10	00:53	0.03:17:37	27.11	363	0
11	00:36	0.03:49:56	34.44	519	0
12	02:10	0.03:52:01	34.58	515	0
13	00:59	0.04:04:24	36.05	598	0
14	03:10	0.04:15:39	37.99	508	0
15	19:28	0.05:15:18	52.33	294	0
∑	43:10