Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Données compteur :
Distance totale = 105.09 kms
Temps = 3:24:54
Vitesse moy = 30,94 km/h
Vitesse maxi = 50,2 km/h
Gamelle arrière du peloton à 25 kms de larrivée, attente coureur, puis retour à deux.

Distanz

Distanz:

102.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:18	23.72	02:32	99	82	0	0	0
10.00	10.00	23:53	25.12	02:23	77	87	0	0	0
20.00	10.00	22:19	26.89	02:14	70	78	0	0	0
30.00	10.00	17:50	33.64	01:47	50	49	0	0	0
40.00	10.00	18:14	32.91	01:49	61	51	0	0	0
50.00	10.00	16:46	35.79	01:41	81	63	0	0	0
60.00	10.00	15:43	38.18	01:34	48	67	0	0	0
70.00	10.00	19:00	31.58	01:54	56	67	0	0	0
80.00	10.00	19:25	30.90	01:57	79	62	0	0	0
90.00	10.00	23:40	25.35	02:22	45	61	0	0	0
100.00	2.86	07:21	23.37	02:34	16	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2012 08:20:00

Dauer:

0.03:29:33

Aktive Zeit:

0.03:24:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.91	23.72	02:32	78	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.48	25.43	02:22	55	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.03	24.10	02:29	75	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.18	30.53	01:58	63	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.23	33.68	01:47	52	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.52	34.57	01:44	86	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.62	37.86	01:35	79	80	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.58	31.74	01:53	60	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	10.16	30.47	01:58	72	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.68	26.05	02:18	39	48	0	0	0
0.03:20:00	09:33	3.48	21.85	02:45	20	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 103 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	29.45	02:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:06:58	2.56	44	0
2	00:38	0.00:42:46	17.41	39	0
3	00:40	0.03:20:10	99.40	41	0
4	00:45	0.03:28:48	102.86	36	0
∑	02:37