Run.GPS Community Server - nahe Ströbitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ströbitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

163.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	58:22	20.56	02:55	144	154	0	0	0
20.00	20.00	42:05	28.51	02:06	85	113	0	0	0
40.00	20.00	44:44	26.83	02:14	96	114	0	0	0
60.00	20.00	45:43	26.25	02:17	179	156	0	0	0
80.00	20.00	26:36	13.86	04:20	170	132	0	0	0
100.00	20.00	41:53	28.65	02:06	97	119	0	0	0
120.00	20.00	42:32	28.21	02:08	101	98	0	0	0
140.00	20.00	42:04	28.53	02:06	63	66	0	0	0
160.00	3.11	09:33	19.57	03:04	8	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 07:42:00

Dauer:

0.06:53:36

Aktive Zeit:

0.05:51:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	20.85	20.85	02:53	146	155	0	0	0
0.01:00:00	00:00	28.42	28.42	02:07	132	171	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.45	25.45	02:21	173	194	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.58	13.58	04:25	167	113	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.61	22.61	02:39	119	140	0	0	0
0.05:00:00	00:00	28.10	28.10	02:08	152	143	0	0	0
0.06:00:00	53:36	24.11	26.99	02:13	77	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 163 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RTF Meseberg 02.06.2011	29.74	02:01
14.08.2011	29.18	02:03
24.05.2008	23.98	02:30
Dieses Training	23.66	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:01:57	0.13	126	0
2	10:35	0.00:12:13	3.39	67	0
3	00:48	0.02:02:24	50.14	83	0
4	01:00	0.02:03:50	50.22	86	0
5	03:06	0.02:44:54	69.32	128	0
6	01:04	0.03:26:54	87.45	63	0
7	05:26	0.03:28:34	87.50	62	0
8	05:53	0.03:37:24	87.82	62	0
9	24:58	0.03:47:32	88.27	65	0
10	01:15	0.05:11:02	116.41	49	0
11	01:04	0.05:22:00	120.95	77	0
12	01:31	0.06:19:32	149.12	70	0
∑	58:33