Run.GPS Community Server - río Tormes-Hoyos del Espino nahe Hoyos del Espino (Spain)

Überblick

Titel:

río Tormes-Hoyos del Espino

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Wandern

Ort:

Hoyos del Espino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:19	2.65	22:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
3.00	0.19	02:20	4.96	12:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 09:03:00

Dauer:

0.00:57:03

Aktive Zeit:

0.00:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.99	15:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.37	25:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.22	18:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.26	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.18	27:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.30	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:03	0.16	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:26 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Corpa- El Robledal 27.05.2015	8.75	06:51
06.08.2015	8.30	07:14
10.04.2024	4.99	12:02
28.05.2023	4.97	12:05
12.05.2024	4.67	12:52
06.09.2021	4.34	13:50
31.01.2023	3.66	16:22
Rioseco - Ranero 04.09.2016	3.62	16:35
Dieses Training	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:02	0.00:04:27	0.30	1401	0
2	00:03	0.00:11:12	0.78	1398	0
3	01:20	0.00:12:58	0.88	1399	0
4	00:01	0.00:14:44	0.91	1388	0
5	00:01	0.00:14:52	0.92	1387	0
6	00:10	0.00:14:59	0.92	1387	0
7	00:01	0.00:15:16	0.93	1387	0
8	00:02	0.00:15:25	0.93	1387	0
9	00:15	0.00:21:55	1.40	1396	0
10	01:12	0.00:23:00	1.45	1395	0
11	00:01	0.00:25:19	1.54	1389	0
12	00:18	0.00:25:21	1.54	1389	0
13	00:20	0.00:26:46	1.62	1387	0
14	00:04	0.00:28:02	1.68	1390	0
15	00:40	0.00:28:19	1.70	1390	0
16	00:02	0.00:32:42	1.95	1394	0
17	00:03	0.00:32:56	1.96	1395	0
18	00:02	0.00:34:30	2.04	1391	0
19	00:00	0.00:34:56	2.06	1389	0
20	00:18	0.00:35:07	2.06	1388	0
21	00:02	0.00:35:30	2.06	1388	0
22	00:01	0.00:37:11	2.19	1399	0
23	00:23	0.00:39:02	2.29	1401	0
24	00:04	0.00:39:27	2.30	1397	0
25	00:29	0.00:40:00	2.32	1392	0
26	00:07	0.00:40:48	2.34	1388	0
27	00:30	0.00:40:59	2.36	1387	0
28	00:42	0.00:42:14	2.40	1379	0
29	00:02	0.00:43:09	2.42	1378	0
30	00:01	0.00:43:29	2.44	1378	0
31	00:01	0.00:43:53	2.45	1378	0
32	00:06	0.00:43:55	2.45	1378	0
33	00:13	0.00:44:05	2.46	1378	0
34	00:02	0.00:45:09	2.51	1379	0
35	00:04	0.00:47:05	2.63	1380	0
36	00:00	0.00:47:17	2.64	1380	0
37	00:03	0.00:48:06	2.69	1386	0
38	00:12	0.00:48:17	2.69	1388	0
39	00:18	0.00:48:46	2.71	1391	0
40	01:19	0.00:49:08	2.72	1391	0
41	00:00	0.00:51:32	2.80	1388	0
42	00:03	0.00:53:40	2.96	1373	0
43	00:23	0.00:53:54	2.96	1373	0
∑	10:00