Run.GPS Community Server - nahe Oberasbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Siegmund

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Oberasbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
4.50	0.05	01:25	2.01	29:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 15:12:00

Dauer:

0.01:02:04

Aktive Zeit:

0.00:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.25	3.01	19:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.18	2.22	27:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.27	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:04	0.08	2.39	25:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	4.80	12:29
23.08.2012	4.73	12:42
01.09.2012	4.70	12:45
16.08.2012	4.55	13:12
17.08.2012	4.44	13:30
Dieses Training	4.40	13:39
24.08.2012	4.37	13:45
19.08.2012	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:21	0.01	426	0
2	00:47	0.00:05:41	0.30	443	0
3	00:48	0.00:36:16	3.17	386	0
4	00:33	0.00:39:40	3.38	392	0
5	00:44	0.00:43:26	3.58	406	0
6	02:05	0.00:48:46	3.84	419	0
7	00:35	0.01:01:29	4.55	444	0
∑	06:20