Run.GPS Community Server - nahe Oberasbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Siegmund

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Oberasbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	92	86	117
0.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	87	84	92
1.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	87	82	93
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	88	85	92
2.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	91	85	97
2.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	88	84	96
3.00	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	90	85	95
3.50	0.50	10:38	2.82	21:16	0	0	91	87	97
4.00	0.46	07:22	3.75	16:01	0	0	88	85	91

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2012 12:59:00

Dauer:

0.01:00:14

Aktive Zeit:

0.00:52:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.82	21:16	0	0	93	86	117
0.00:05:00	05:00	0.33	3.99	15:01	0	0	91	86	94
0.00:10:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	86	82	93
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	87	85	89
0.00:20:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	90	85	95
0.00:25:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	91	86	97
0.00:30:00	05:00	0.49	5.92	10:09	0	0	87	84	96
0.00:35:00	05:00	0.28	3.38	17:44	0	0	90	86	95
0.00:40:00	05:00	0.23	2.77	21:38	0	0	92	89	97
0.00:45:00	05:00	0.21	2.52	23:50	0	0	91	88	94
0.00:50:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	89	85	97
0.00:55:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	88	85	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2012	4.80	12:29
23.08.2012	4.73	12:42
01.09.2012	4.70	12:45
16.08.2012	4.55	13:12
Dieses Training	4.44	13:30
22.08.2012	4.40	13:39
24.08.2012	4.37	13:45
19.08.2012	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

117 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:56	0.00	0	0
2	00:45	0.00:38:11	3.31	391	0
3	01:12	0.00:41:38	3.49	404	0
4	01:11	0.00:47:13	3.74	418	0
5	00:42	0.00:49:02	3.81	421	0
6	01:02	0.00:59:11	4.45	443	0
∑	06:24