Run.GPS Community Server - nahe Nagla Dhīmar (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Nagla Dhīmar (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:47	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	33:20	0.90	06:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
3.50	0.13	05:57	1.32	45:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2012 07:27:00

Dauer:

0.01:37:25

Aktive Zeit:

0.00:33:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.68	35:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.20	57:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.13	28:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:25	0.20	1.66	36:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:20 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2025	4.73	12:41
02.09.2018	3.88	15:28
Dieses Training	2.24	26:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:25	3.63	2.24	26:47	30	22	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:20	0.00	107	0
2	01:15	0.00:02:26	0.08	103	0
3	01:38	0.00:05:12	0.20	105	0
4	03:51	0.00:07:37	0.28	105	0
5	06:21	0.00:11:58	0.35	103	0
6	05:56	0.00:18:31	0.80	103	0
7	01:37	0.00:24:29	0.95	104	0
8	01:43	0.00:26:29	1.00	107	0
9	02:36	0.00:35:04	1.51	106	0
10	23:54	0.00:39:50	1.68	110	0
11	00:45	0.01:03:54	1.83	112	0
12	02:12	0.01:06:14	1.99	110	0
13	02:04	0.01:09:28	2.07	112	0
14	01:17	0.01:15:24	2.38	115	0
15	00:32	0.01:17:45	2.51	103	0
16	00:35	0.01:20:12	2.72	107	0
17	04:26	0.01:32:59	3.59	117	0
∑	02:10