Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.00	0.48	08:22	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2018 12:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:54

Aktive Zeit:

0.00:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:54	0.17	2.63	22:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:01 /km

Max. Tempo:

09:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2025	4.73	12:41
Dieses Training	3.88	15:28
24.03.2012	2.24	26:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:14	0.07	42	0
2	01:12	0.00:08:12	0.51	50	0
3	00:20	0.00:11:15	0.63	47	0
4	00:12	0.00:13:22	0.75	44	0
5	00:19	0.00:17:25	1.01	37	0
6	00:19	0.00:23:12	1.40	41	0
7	00:14	0.00:27:42	1.72	39	0
8	00:19	0.00:37:18	2.41	33	0
9	00:18	0.00:45:11	2.96	43	0
10	00:15	0.00:46:51	3.08	44	0
11	01:02	0.00:52:52	3.48	42	0
∑	04:50