Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:28	7.09	08:28	24	27	0	0	0
1.00	1.00	16:21	3.67	16:21	0	77	0	0	0
2.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	38	0	0	0
3.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:11	4.23	14:11	53	23	0	0	0
6.00	1.00	15:57	3.76	15:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:37	4.76	12:37	39	30	0	0	0
8.00	0.90	15:23	3.53	17:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.02.2012 14:08:00

Dauer:

0.02:05:32

Aktive Zeit:

0.01:45:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.84	08:46	24	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.53	13:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.44	13:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:32	0.16	1.72	34:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2015	4.68	12:50
Dieses Training	4.26	14:06
25.02.2015	4.07	14:45
14.03.2015	3.75	16:00
21.03.2015	3.39	17:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:28	3.26	4.60	13:03	152	30	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:34:19	2.38	4.15	14:27	125	163	0	0	0
4	0.00:48:42	3.27	4.03	14:53	238	218	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:11:16	1.20	390	0
2	00:50	0.00:13:43	1.32	388	0
3	01:16	0.00:15:11	1.38	394	0
4	00:33	0.00:19:05	1.61	407	0
5	00:30	0.00:20:10	1.64	415	0
6	02:44	0.00:41:53	3.26	495	0
7	00:34	0.00:54:28	4.05	502	0
8	00:35	0.00:55:34	4.09	499	0
9	02:20	0.01:15:15	5.63	387	0
10	00:47	0.01:24:39	6.24	419	0
11	01:32	0.01:27:27	6.39	429	0
12	00:38	0.01:30:04	6.48	427	0
13	03:21	0.02:02:11	8.85	376	0
∑	16:21