Run.GPS Community Server - nahe Niederbrombach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

truki56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niederbrombach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:28	3.44	17:28	23	57	0	0	0
1.00	1.00	15:12	3.95	15:12	1	51	0	0	0
2.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:31	3.87	15:31	43	3	0	0	0
4.00	1.00	18:11	3.30	18:11	81	0	0	0	0
5.00	1.00	26:22	2.28	26:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:06	4.26	14:06	12	30	0	0	0
7.00	1.00	18:17	3.28	18:17	0	0	0	0	0
8.00	0.51	10:12	3.01	19:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2015 08:39:00

Dauer:

0.02:30:26

Aktive Zeit:

0.01:57:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.53	17:00	23	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.30	3.90	15:22	7	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.95	15:11	27	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.35	17:55	85	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.56	38:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.31	13:55	3	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.43	17:28	48	10	0	0	0
0.02:20:00	10:26	0.50	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

09:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2015	4.68	12:50
29.02.2012	4.26	14:06
14.03.2015	3.75	16:00
Dieses Training	3.39	17:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:05:45	0.32	371	0
2	00:37	0.00:20:33	1.18	444	0
3	00:32	0.00:28:09	1.67	465	0
4	01:00	0.00:34:49	2.16	478	0
5	00:40	0.00:43:10	2.67	496	0
6	01:03	0.00:57:26	3.65	490	0
7	01:35	0.01:07:52	4.36	443	0
8	00:59	0.01:14:51	4.74	414	0
9	02:25	0.01:17:07	4.82	407	0
10	12:02	0.01:22:22	5.06	387	0
11	00:54	0.01:35:29	5.13	386	0
12	00:42	0.01:48:26	6.03	443	0
13	02:51	0.02:08:38	7.45	431	0
14	01:08	0.02:14:13	7.61	422	0
15	00:38	0.02:26:05	8.37	389	0
16	00:34	0.02:27:12	8.41	387	0
17	00:50	0.02:29:35	8.51	381	0
∑	29:25