Run.GPS Community Server - nahe Salamanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

DrMtrx

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salamanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.50	0.11	00:55	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2011 08:12:00

Dauer:

0.00:49:17

Aktive Zeit:

0.00:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.57	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:17	0.42	5.91	10:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

11:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2011	5.72	10:29
Dieses Training	5.61	10:42
25.03.2011	5.57	10:46
14.08.2011	5.56	10:47
17.09.2011	5.55	10:49
03.09.2011	5.53	10:51
08.08.2011	5.52	10:52
08.09.2011	5.44	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:19	0.07	709	0
2	02:09	0.00:03:05	0.26	701	0
3	05:38	0.00:05:18	0.49	707	0
4	02:09	0.00:11:24	1.07	716	0
5	00:49	0.00:15:00	1.38	717	0
6	00:46	0.00:16:23	1.52	718	0
7	02:29	0.00:20:33	1.95	740	0
8	01:04	0.00:23:20	2.22	741	0
9	04:03	0.00:24:37	2.37	746	0
10	02:01	0.00:29:09	2.83	742	0
11	00:41	0.00:33:34	3.19	755	0
12	02:25	0.00:36:12	3.41	741	0
13	00:38	0.00:39:02	3.58	738	0
14	00:31	0.00:41:05	3.79	728	0
15	01:38	0.00:42:42	3.93	742	0
16	01:16	0.00:46:18	4.30	767	0
∑	29:36