Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:44	4.37	13:44	13	8	0	0	0
1.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:01	3.00	20:01	47	3	0	0	0
3.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:32	5.20	11:32	66	67	0	0	0
6.00	1.00	22:43	2.64	22:43	11	2	0	0	0
7.00	0.19	04:47	2.44	24:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2011 09:06:00

Dauer:

0.01:49:10

Aktive Zeit:

0.01:25:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.39	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.50	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:10	0.40	2.61	22:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

03:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	6.35	09:27
24.07.2011	6.05	09:55
08.01.2012	5.11	11:45
28.02.2015	5.06	11:52
08.09.2015	4.95	12:07
25.01.2015	4.81	12:29
13.06.2013	4.70	12:47
22.04.2012	4.57	13:07
Dieses Training	3.95	15:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:11:01	0.84	53	0
2	01:54	0.00:29:43	2.16	45	0
3	00:46	0.00:32:13	2.25	46	0
4	01:30	0.00:33:26	2.28	46	0
5	01:00	0.00:36:45	2.38	44	0
6	01:28	0.00:40:54	2.60	46	0
7	08:04	0.01:25:18	6.30	59	0
8	00:52	0.01:39:02	6.77	55	0
9	01:38	0.01:42:45	6.93	55	0
10	03:48	0.01:44:51	7.02	55	0
∑	21:40