Run.GPS Community Server - nahe Schwartmecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Schwartmecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	42	33	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	53	17	0	0	0
2.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:55	3.77	15:55	22	11	0	0	0
4.00	1.00	17:46	3.38	17:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:50	4.68	12:50	6	59	0	0	0
6.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
7.00	0.79	10:32	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 10:56:00

Dauer:

0.01:51:45

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.57	13:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:45	0.11	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:24 /km

Max. Tempo:

07:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.18	14:21
27.07.2011	3.22	18:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:18:38	1.67	388	0
2	00:59	0.00:32:14	2.63	388	0
3	02:09	0.00:37:45	2.98	392	0
4	01:01	0.00:50:02	3.32	407	0
5	01:19	0.01:13:28	3.99	385	0
6	00:38	0.01:15:01	4.06	387	0
7	00:54	0.01:17:08	4.16	395	0
8	01:15	0.01:19:43	4.33	393	0
9	00:50	0.01:25:40	4.72	398	0
10	00:38	0.01:27:03	4.75	398	0
11	00:57	0.01:29:49	4.88	407	0
12	00:42	0.01:52:09	6.49	451	0
13	00:33	0.01:58:39	6.99	449	0
14	00:37	0.02:19:41	7.34	450	0
15	00:46	0.02:24:52	7.72	445	0
∑	14:13