Run.GPS Community Server - nahe Schwartmecke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Schwartmecke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:55	3.01	19:55	6	49	0	0	0
1.00	1.00	21:31	2.79	21:31	16	50	0	0	0
2.00	1.00	18:43	3.21	18:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:29	2.93	20:29	12	11	0	0	0
4.00	1.00	21:12	2.83	21:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:54	2.87	20:54	79	5	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7.00	0.11	03:31	1.88	31:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2011 10:07:00

Dauer:

0.02:12:24

Aktive Zeit:

0.01:16:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:23	6	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.81	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:10	19	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.15	19:02	81	7	0	0	0
0.02:00:00	12:24	1.13	5.49	10:56	64	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:29	5.94	3.06	19:36	131	126	0	0	0
2	0.00:00:44	0.00	0.02	00:00	130	46	0	0	0
3	0.00:15:09	1.17	4.64	12:56	195	111	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.01	570	0
2	00:40	0.00:03:45	0.19	566	0
3	01:10	0.00:05:44	0.26	578	0
4	00:57	0.00:07:25	0.30	582	0
5	00:47	0.00:14:49	0.72	600	0
6	00:43	0.00:16:41	0.80	607	0
7	01:19	0.00:26:35	1.31	597	0
8	02:14	0.00:28:50	1.42	606	0
9	00:33	0.00:38:36	1.46	609	0
10	02:09	0.00:41:43	1.67	640	0
11	03:45	0.00:44:38	1.74	642	0
12	01:22	0.00:54:31	2.26	640	0
13	00:48	0.00:56:54	2.33	642	0
14	01:20	0.00:57:57	2.35	644	0
15	00:42	0.01:16:43	3.55	646	0
16	02:17	0.01:19:29	3.72	645	0
17	01:30	0.01:23:01	3.72	647	0
18	03:15	0.01:25:27	3.84	647	0
19	02:26	0.01:28:50	3.94	649	0
20	01:01	0.01:34:10	4.28	652	0
21	00:43	0.01:37:45	4.41	645	0
22	04:00	0.01:41:51	4.64	640	0
23	01:10	0.01:46:01	4.72	642	0
24	01:50	0.01:49:10	4.86	651	0
25	00:44	0.01:51:37	4.92	649	0
26	00:41	0.02:36:57	5.07	651	0
27	01:10	0.02:49:42	5.92	575	0
28	01:06	0.02:52:02	5.94	573	0
29	02:13	0.02:53:44	5.94	574	0
30	02:08	0.02:58:52	5.98	574	0
31	01:17	0.03:07:26	7.03	587	0
32	01:13	0.03:09:25	7.10	574	0
∑	48:06