Run.GPS Community Server - nahe Ransberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

VolkerLips

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ransberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:35	2.91	20:35	29	6	0	0	0
1.00	1.00	15:12	3.95	15:12	6	17	0	0	0
2.00	1.00	17:14	3.48	17:14	26	10	0	0	0
3.00	1.00	19:33	3.07	19:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:10	3.71	16:10	9	12	0	0	0
5.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:33	4.78	12:33	9	7	0	0	0
7.00	0.47	01:32	18.47	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 10:59:00

Dauer:

0.01:58:13

Aktive Zeit:

0.01:32:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.41	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.28	18:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:13	1.04	7.56	07:56	1	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2009	7.03	08:32
Dieses Training	3.79	15:49
27.09.2009	2.90	20:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:20	0.01	91	0
2	01:49	0.00:04:45	0.24	73	0
3	01:57	0.00:07:17	0.31	68	0
4	01:36	0.00:10:37	0.42	70	0
5	00:57	0.00:15:11	0.65	68	0
6	01:43	0.00:26:12	1.40	66	0
7	00:59	0.00:37:05	2.07	85	0
8	00:35	0.00:39:59	2.27	81	0
9	00:48	0.00:41:49	2.35	81	0
10	00:49	0.01:00:10	3.38	77	0
11	01:26	0.01:04:35	3.62	78	0
12	00:30	0.01:10:56	3.91	81	0
13	00:44	0.01:16:44	4.24	88	0
14	00:30	0.01:18:15	4.29	95	0
15	00:33	0.01:22:37	4.62	92	0
16	00:31	0.01:47:34	6.25	64	0
17	03:17	0.01:53:42	6.64	64	0
18	00:36	0.01:57:36	7.46	66	0
∑	21:09