Run.GPS Community Server - nahe Tavira (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Tavira (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.50	0.03	00:32	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 17:53:00

Dauer:

0.00:40:00

Aktive Zeit:

0.00:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.21	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.04	0.48	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.13	04:57	1	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.73	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.30	11:19
22.03.2011	5.09	11:47
Bensersiel 24.04.2010	4.62	12:59
08.09.2010	4.20	14:16
Sagres de Portsleza 22.09.2008	2.75	21:48
02.03.2013	2.64	22:46
19.09.2008	2.07	28:57
09.08.2008	1.85	32:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.00	-53	0
2	00:34	0.00:08:46	0.49	-63	0
3	08:37	0.00:12:57	0.78	-61	0
4	00:37	0.00:24:45	1.24	-52	0
5	00:53	0.00:36:01	3.21	-47	0
∑	11:55