Run.GPS Community Server - Sagres de Portsleza nahe Sagres (Portugal)

Überblick

Titel:

Sagres de Portsleza

Sportler:

atamiga

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Sagres (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:25	2.88	20:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:52	2.02	29:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	0	0	0
3.50	0.28	05:01	3.39	17:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2008 13:03:00

Dauer:

0.01:22:29

Aktive Zeit:

0.00:30:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.52	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.51	39:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.73	21:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.36	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:29	0.19	4.71	12:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:09 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2010	5.30	11:19
22.03.2011	5.09	11:47
08.09.2010	4.20	14:16
14.01.2012	4.19	14:19
20.06.2010	3.62	16:34
Dieses Training	2.75	21:48
02.03.2013	2.64	22:46
06.06.2008	1.77	33:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	70	0
2	02:57	0.00:06:31	0.36	40	0
3	02:34	0.00:09:58	0.65	43	0
4	02:51	0.00:13:52	0.86	43	0
5	05:56	0.00:17:03	0.98	42	0
6	00:21	0.00:23:52	1.22	42	0
7	00:20	0.00:25:15	1.30	43	0
8	00:20	0.00:27:00	1.42	37	0
9	00:22	0.00:29:59	1.60	41	0
10	05:43	0.00:31:32	1.69	39	0
11	02:05	0.00:39:57	2.11	37	0
12	00:54	0.00:43:51	2.31	40	0
13	00:32	0.00:45:41	2.39	40	0
14	01:29	0.00:46:34	2.43	41	0
15	11:21	0.00:49:15	2.52	37	0
16	00:56	0.01:04:41	3.05	40	0
17	02:39	0.01:06:52	3.14	38	0
18	06:04	0.01:10:34	3.24	39	0
19	00:20	0.01:20:14	3.58	47	0
∑	49:12