Run.GPS Community Server - nahe Gresaubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Gresaubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	41:40	0.72	23:20	0	0	0	0	0
4.50	0.11	30:39	0.21	50:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2010 16:37:00

Dauer:

0.02:07:48

Aktive Zeit:

0.00:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.67	16:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.10	0.62	36:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.19	14:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.03	0.19	09:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.03	0.19	13:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.18	32:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.03	0.19	15:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:48	0.03	0.22	26:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

08:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2013	6.30	09:31
brauhaus schmelz 24.01.2013	3.75	15:59
heimbach 21.10.2010	3.21	18:42
11.07.2018	3.05	19:39
10.07.2018	2.95	20:20
Dieses Training	2.16	27:45
21.02.2019	2.13	28:08
um saubach 03.07.2011	1.99	30:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:46	4.35	4.29	13:59	180	72	0	0	0
2	0.01:07:01	0.26	0.23	20:52	160	72	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:37	0.03	350	0
2	01:23	0.00:19:21	1.51	366	0
3	00:30	0.00:23:53	1.81	384	0
4	00:37	0.00:24:34	1.88	386	0
5	02:10	0.00:25:15	1.94	398	0
6	00:50	0.00:32:53	2.36	422	0
7	00:33	0.00:59:17	4.27	464	0
8	01:22	0.01:01:27	4.37	467	0
9	04:31	0.01:03:17	4.41	478	0
∑	12:40