Run.GPS Community Server - nahe Kues (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzemeyer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kues (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	87	81	94
0.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	89	86	96
1.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	89	81	103
1.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	86	83	90
2.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	82	80	88
2.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	84	79	90
3.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	84	79	90
3.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	85	80	92
4.00	0.50	25:23	1.18	50:46	0	0	70	63	94
4.50	0.44	06:47	3.92	15:18	0	0	78	75	91

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2018 10:03:00

Dauer:

0.01:37:06

Aktive Zeit:

0.01:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	87	81	94
0.00:10:00	10:00	0.62	3.72	16:08	0	0	89	83	96
0.00:20:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	89	81	103
0.00:30:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	82	80	87
0.00:40:00	10:00	0.60	3.63	16:32	0	0	84	79	90
0.00:50:00	10:00	0.67	4.02	14:57	0	0	84	79	92
0.01:00:00	10:00	0.60	3.59	16:42	0	0	83	71	94
0.01:10:00	10:00	0.11	0.64	34:00	0	0	66	63	75
0.01:20:00	10:00	0.09	0.52	55:35	0	0	67	63	93
0.01:30:00	07:06	0.43	3.60	16:40	0	0	78	75	91

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:42 /km

Max. Tempo:

08:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2013	6.30	09:31
2013-10-13 13.10.2013	5.24	11:27
brauhaus schmelz 24.01.2013	3.75	15:59
westrisch weg 03.10.2010	3.67	16:22
heimbach 21.10.2010	3.21	18:42
Dieses Training	3.05	19:39
10.07.2018	2.95	20:20
24.07.2010	2.16	27:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

83.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:02:17	0.15	323	0
2	01:47	0.00:04:43	0.24	321	0
3	00:18	0.00:09:41	0.46	328	0
4	00:15	0.00:35:45	2.16	337	0
5	00:24	0.00:44:42	2.74	326	0
6	00:40	0.00:47:08	2.88	325	0
7	00:18	0.00:57:17	3.52	312	0
8	00:32	0.01:09:29	4.30	315	0
9	17:19	0.01:11:58	4.42	311	0
10	00:20	0.01:32:23	4.65	318	0
11	00:19	0.01:34:55	4.81	317	0
∑	23:40