Run.GPS Community Server - nahe Thessaloníki (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Thessaloníki (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:14	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:15	2.67	22:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
5.50	0.45	05:04	5.34	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2025 11:37:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:34:33

Aktive Zeit:

0.01:13:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.30	26:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.94	20:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:33	0.37	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:22 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2014	5.61	10:42
25.08.2011	5.01	11:59
07.10.2017	5.00	12:00
29.08.2019	4.69	12:47
01.10.2017	4.18	14:21
19.08.2013	3.94	15:13
06.10.2013	3.94	15:13
16.10.2016	3.88	15:28
Dieses Training	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:46	5.92	3.78	15:52	143	105	0	0	0
2	0.00:00:46	0.04	2.74	21:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:08	0.09	73	0
2	01:25	0.00:05:49	0.39	58	0
3	00:48	0.00:07:18	0.44	58	0
4	00:07	0.00:12:32	0.79	48	0
5	01:07	0.00:16:02	1.02	41	0
6	00:20	0.00:19:22	1.22	34	0
7	00:11	0.00:21:11	1.33	41	0
8	03:15	0.00:23:58	1.51	47	0
9	01:28	0.00:28:20	1.60	46	0
10	00:13	0.00:32:41	1.84	46	0
11	01:05	0.00:40:11	2.45	40	0
12	00:29	0.00:44:00	2.64	46	0
13	00:48	0.00:45:50	2.74	43	0
14	00:05	0.00:47:22	2.78	45	0
15	00:16	0.00:49:16	2.91	44	0
16	00:34	0.00:51:32	3.07	43	0
17	00:25	0.00:52:28	3.09	44	0
18	02:24	0.00:55:17	3.25	46	0
19	00:37	0.01:00:41	3.48	46	0
20	00:20	0.01:10:44	4.24	61	0
21	01:05	0.01:11:36	4.27	63	0
22	00:30	0.01:13:04	4.31	66	0
23	00:07	0.01:22:16	5.03	93	0
24	00:48	0.01:22:51	5.04	98	0
25	00:18	0.01:24:13	5.21	97	0
26	01:38	0.01:27:36	5.34	130	0
∑	20:28