Run.GPS Community Server - nahe Genicheskaya Gorka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Genicheskaya Gorka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
5.50	0.10	02:07	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2019 10:04:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:11:39

Aktive Zeit:

0.01:03:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:39	0.06	2.04	29:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:20 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	6.11	09:49
09.08.2014	5.61	10:42
25.08.2011	5.01	11:59
Dieses Training	4.69	12:47
29.12.2012	4.35	13:47
01.10.2017	4.18	14:21
06.10.2013	3.94	15:13
16.10.2016	3.88	15:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

272.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

420

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:04:12	0.27	20	0
2	00:42	0.00:06:32	0.37	20	0
3	00:27	0.00:10:24	0.59	24	0
4	00:42	0.00:12:36	0.80	14	0
5	00:39	0.00:13:59	0.85	12	0
6	01:10	0.00:28:42	2.09	27	0
7	00:05	0.00:39:35	2.94	30	0
8	00:18	0.00:41:06	3.08	30	0
9	00:57	0.02:52:19	5.16	15	0
10	01:20	0.02:57:51	5.55	17	0
∑	07:42