Run.GPS Community Server - nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:46	2.79	21:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
5.50	0.02	00:07	7.89	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 13:51:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:19:10

Aktive Zeit:

0.01:02:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.34	2.06	29:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:10	0.76	4.99	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2012	6.11	09:49
09.08.2014	5.61	10:42
29.08.2019	4.69	12:47
29.12.2012	4.35	13:47
Dieses Training	4.18	14:21
06.10.2013	3.94	15:13
16.10.2016	3.88	15:28
02.01.2016	3.78	15:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

378

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:28:22	1.97	207	0
2	00:26	0.00:32:15	2.31	204	0
3	00:16	0.00:36:47	2.62	199	0
4	00:17	0.00:40:09	2.89	198	0
5	01:55	0.00:41:36	2.97	196	0
6	00:22	0.00:44:12	3.02	193	0
7	00:07	0.00:49:51	3.45	195	0
8	03:49	0.00:50:50	3.50	193	0
9	02:04	0.00:55:21	3.55	191	0
10	01:50	0.00:58:45	3.61	199	0
11	00:11	0.01:01:54	3.79	193	0
12	00:14	0.01:03:43	3.90	195	0
13	00:22	0.01:07:38	4.17	199	0
14	00:17	0.01:11:54	4.45	206	0
15	00:34	0.01:14:31	4.58	197	0
16	00:17	0.01:17:29	4.87	199	0
17	01:07	0.01:18:05	4.90	197	0
18	00:55	0.01:21:30	5.14	186	0
19	00:17	0.01:22:44	5.28	177	0
20	00:17	0.01:23:39	5.36	176	0
∑	15:49