Run.GPS Community Server - nahe Skhodnitsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Skhodnitsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:22	3.20	18:44	0	0	0	0	0
3.50	0.01	01:07	0.59	40:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2023 19:24:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:50:41

Aktive Zeit:

0.00:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2019	17.94	03:21
22.11.2015	5.40	11:07
20.04.2014	5.15	11:40
22.07.2018	5.12	11:44
14.04.2018	4.92	12:12
16.10.2017	4.63	12:57
Dieses Training	4.16	14:26
19.06.2016	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:50	1.83	4.62	12:59	43	27	0	0	0
2	0.00:26:51	1.68	3.75	16:00	28	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:18	0.30	610	0
2	00:33	0.00:07:58	0.56	608	0
3	00:11	0.00:08:40	0.59	610	0
4	00:48	0.00:45:25	3.08	610	0
5	00:06	0.00:47:31	3.16	610	0
6	00:49	0.00:53:14	3.51	635	0
∑	02:44