Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.00	0.42	04:10	6.11	09:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2017 13:55:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:44:20

Aktive Zeit:

0.00:39:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.13	19:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:20	0.53	7.28	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2019	17.94	03:21
22.11.2015	5.40	11:07
20.04.2014	5.15	11:40
22.07.2018	5.12	11:44
14.04.2018	4.92	12:12
10.05.2020	4.72	12:43
Dieses Training	4.63	12:57
03.06.2023	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:08:56	0.59	189	0
2	00:25	0.00:18:11	1.32	199	0
3	00:31	0.00:21:26	1.56	199	0
4	00:42	0.00:29:41	2.20	194	0
5	00:20	0.00:35:56	2.71	193	0
6	01:52	0.00:38:34	2.89	191	0
7	00:37	0.00:43:42	3.42	189	0
∑	04:44