Run.GPS Community Server - nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.00	0.45	02:28	10.93	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2018 15:23:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:42:06

Aktive Zeit:

0.00:35:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.25	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:06	0.40	11.49	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2019	17.94	03:21
22.11.2015	5.40	11:07
20.04.2014	5.15	11:40
22.07.2018	5.12	11:44
Dieses Training	4.92	12:12
10.05.2020	4.72	12:43
16.10.2017	4.63	12:57
03.06.2023	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	215	0
2	00:18	0.00:01:17	0.12	216	0
3	01:22	0.00:08:49	0.78	213	0
4	00:39	0.00:11:40	0.96	221	0
5	01:02	0.00:12:38	0.98	219	0
6	00:17	0.00:18:51	1.46	209	0
7	00:17	0.00:23:07	1.81	211	0
8	00:19	0.00:42:47	2.03	208	0
9	00:47	0.00:52:53	2.81	208	0
10	00:07	0.00:55:11	2.91	200	0
∑	05:23