Run.GPS Community Server - nahe Lučina (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Lučina (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	102	102	102
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	102	102	102
1.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	102	102	102
1.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	102	102	102
2.00	0.50	10:42	2.80	21:24	0	0	102	102	102
2.50	0.44	07:45	3.37	17:48	0	0	102	102	102

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2021 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:08

Aktive Zeit:

0.00:40:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	102	102	102
0.00:05:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	102	102	102
0.00:10:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	102	102	102
0.00:15:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	102	102	102
0.00:20:00	05:00	0.27	3.22	18:38	0	0	102	102	102
0.00:25:00	05:00	0.32	3.82	15:44	0	0	102	102	102
0.00:30:00	05:00	0.22	2.59	23:11	0	0	102	102	102
0.00:35:00	05:00	0.24	2.89	20:44	0	0	102	102	102
0.00:40:00	05:00	0.30	3.62	16:33	0	0	102	102	102
0.00:45:00	03:08	0.15	2.88	20:51	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

10:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2017	6.18	09:43
20.05.2015	5.18	11:35
17.06.2011	5.09	11:47
02.10.2015	4.79	12:32
10.05.2020	4.72	12:43
24.08.2017	4.13	14:32
29.08.2012	4.03	14:54
09.11.2013	3.97	15:06
Dieses Training	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 83 bpm	0%
Aufwärmen 84 - 122 bpm	100%
Fettverbrennung 123 - 139 bpm	0%
Aerob 140 - 154 bpm	0%
Anaerob 155 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:05:32	0.36	45	0
2	00:14	0.00:19:16	1.37	47	0
3	01:20	0.00:23:42	1.68	46	0
4	00:09	0.00:25:04	1.71	47	0
5	00:38	0.00:25:22	1.72	46	0
6	00:09	0.00:26:26	1.75	40	0
7	00:09	0.00:30:53	2.07	39	0
8	00:06	0.00:31:04	2.08	41	0
9	02:12	0.00:33:43	2.24	42	0
10	00:25	0.00:36:20	2.26	39	0
11	01:08	0.00:44:26	2.77	39	0
12	00:18	0.00:46:12	2.83	43	0
13	00:05	0.00:48:02	2.93	44	0
∑	07:25