Run.GPS Community Server - nahe Ternopil' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ternopil' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	61	61	61
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	61	61	61
1.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	61	61	61
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	61	61	61
2.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	61	61	61
2.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	61	61	61
3.00	0.05	01:11	2.28	26:17	0	0	61	61	61

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2015 23:58:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:38:10

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	61	61	61
0.00:05:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	61	61	61
0.00:10:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	61	61	61
0.00:15:00	05:00	0.32	3.84	15:39	0	0	61	61	61
0.00:20:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	61	61	61
0.00:25:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	61	61	61
0.00:30:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	61	61	61
0.00:35:00	03:10	0.21	4.00	14:59	0	0	61	61	61

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

07:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2011	5.09	11:47
Dieses Training	4.79	12:32
10.05.2020	4.72	12:43
24.08.2017	4.13	14:32
29.08.2012	4.03	14:54
19.06.2016	3.98	15:04
09.11.2013	3.97	15:06
19.08.2021	3.66	16:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

0 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

ActivePoints :

0 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

61.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

61 bpm

Herzeffizienz:

1.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	100%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:02:17	0.20	334	0
2	00:53	0.00:12:58	1.19	305	0
3	00:59	0.00:15:23	1.32	306	0
4	00:12	0.00:19:44	1.60	306	0
5	00:20	0.00:21:52	1.76	297	0
6	00:24	0.00:22:58	1.81	296	0
7	00:24	0.00:31:34	2.51	306	0
∑	03:32