Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	43	12	0	0	0
1.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	10	13	0	0	0
3.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:58	5.01	11:58	11	10	0	0	0
5.00	1.00	13:30	4.44	13:30	18	12	0	0	0
6.00	1.00	36:27	1.65	36:27	0	0	0	0	0
7.00	0.15	01:44	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2021 13:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:11

Aktive Zeit:

0.01:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.93	31:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.16	0.97	01:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:11	0.48	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2017	9.80	06:08
12.05.2008	4.80	12:30
Waldfriedhof 6km 03.10.2008	4.53	13:14
unnamed 14.09.2008	4.23	14:11
Dieses Training	4.04	14:52
13.04.2020	4.01	14:57
Biergartentour 25.05.2008	3.70	16:14
10.09.2014	2.42	24:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:19:50	1.88	540	0
2	00:07	0.00:19:58	1.89	540	0
3	00:14	0.00:32:42	3.06	547	0
4	00:59	0.00:46:29	4.35	550	0
5	00:22	0.00:56:00	5.13	552	0
6	01:32	0.01:04:45	5.83	561	0
7	00:31	0.01:12:09	6.34	556	0
8	01:25	0.01:12:44	6.36	554	0
9	15:16	0.01:16:19	6.51	566	0
10	00:05	0.01:31:37	6.52	568	0
11	06:16	0.01:32:28	6.55	561	0
12	00:18	0.01:39:35	6.63	576	0
∑	27:12