Run.GPS Community Server - nahe Brescia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Brescia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:05	1.99	30:05	212	210	0	0	0
1.00	1.00	12:05	4.97	12:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	36:46	1.63	36:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:34	1.84	32:34	13	25	0	0	0
4.00	1.00	25:40	2.34	25:40	30	17	0	0	0
5.00	1.00	15:14	3.94	15:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:26	3.25	18:26	29	12	0	0	0
7.00	0.12	05:58	1.23	48:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 16:26:00

Dauer:

0.02:56:49

Aktive Zeit:

0.01:24:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.89	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.02	19:51	187	195	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.47	1.41	42:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.72	2.17	27:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	1.00	00:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.13	3.39	17:41	52	5	0	0	0
0.02:40:00	16:49	0.81	2.90	20:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:55 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2017	9.80	06:08
12.05.2008	4.80	12:30
Waldfriedhof 6km 03.10.2008	4.53	13:14
unnamed 14.09.2008	4.23	14:11
06.04.2021	4.04	14:52
13.04.2020	4.01	14:57
Biergartentour 25.05.2008	3.70	16:14
Dieses Training	2.42	24:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	188	0
2	00:45	0.00:04:13	0.18	180	0
3	02:25	0.00:09:45	0.49	189	0
4	02:40	0.00:14:21	0.63	184	0
5	10:39	0.00:17:52	0.89	193	0
6	00:31	0.00:34:23	1.29	182	0
7	00:34	0.00:38:53	1.77	192	0
8	01:41	0.00:45:14	2.08	194	0
9	00:44	0.00:47:03	2.10	208	0
10	07:59	0.00:48:27	2.15	208	0
11	00:46	0.00:58:24	2.29	216	0
12	01:16	0.01:01:13	2.42	196	0
13	02:09	0.01:04:08	2.52	213	0
14	00:46	0.01:07:01	2.60	224	0
15	01:15	0.01:08:08	2.63	232	0
16	01:20	0.01:09:27	2.67	236	0
17	00:50	0.01:10:51	2.70	235	0
18	00:32	0.01:12:16	2.74	239	0
19	00:42	0.01:15:11	2.88	251	0
20	01:34	0.01:17:16	2.97	252	0
21	00:59	0.01:20:30	3.10	248	0
22	01:12	0.01:22:38	3.17	255	0
23	06:14	0.01:24:23	3.20	249	0
24	00:58	0.01:31:16	3.24	249	0
25	02:10	0.01:32:19	3.26	253	0
26	04:12	0.01:36:13	3.39	264	0
27	01:54	0.01:46:20	3.78	263	0
28	01:06	0.01:55:19	4.20	256	0
29	00:38	0.01:56:50	4.23	263	0
30	03:49	0.01:58:39	4.31	275	0
31	00:33	0.02:03:34	4.38	277	0
32	03:31	0.02:06:01	4.52	278	0
33	00:50	0.02:19:42	5.17	251	0
34	01:35	0.02:28:41	5.78	213	0
35	01:24	0.02:33:15	6.08	206	0
36	02:19	0.02:35:23	6.12	203	0
37	00:46	0.02:39:50	6.31	199	0
38	00:39	0.02:41:19	6.38	201	0
∑	14:28