Run.GPS Community Server - nahe Balerna (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Balerna (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:02	3.74	16:02	94	23	0	0	0
1.00	1.00	15:44	3.81	15:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	29:33	2.03	29:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:08	3.14	19:08	70	71	0	0	0
4.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:47	4.69	12:47	0	0	0	0	0
6.00	0.72	14:41	0.58	43:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2010 13:34:00

Dauer:

0.03:02:39

Aktive Zeit:

0.01:54:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.33	4.00	14:59	104	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.21	18:43	42	71	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.04	14:51	149	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.87	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	47:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.07	50:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.27	0.82	12:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:39	0.18	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:00 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	4.20	14:17
11.09.2010	3.27	18:20
Dieses Training	2.21	27:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:09	1.48	4.01	14:58	51	112	0	0	0
2	0.02:40:29	5.24	1.96	30:37	268	386	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:05:05	0.45	285	0
2	01:55	0.00:10:54	0.67	277	0
3	01:40	0.00:17:33	1.16	277	0
4	03:55	0.00:26:09	1.81	282	0
5	00:37	0.00:31:10	1.95	304	0
6	04:11	0.00:32:19	2.02	310	0
7	10:05	0.00:36:46	2.22	324	0
8	06:25	0.00:47:12	2.52	342	0
9	09:01	0.00:53:55	2.73	352	0
10	01:30	0.01:04:25	3.20	358	0
11	05:07	0.01:06:10	3.31	359	0
12	04:50	0.01:11:40	3.54	384	0
13	01:09	0.01:17:40	3.78	407	0
14	00:38	0.01:20:53	4.03	390	0
15	01:41	0.01:24:06	4.25	420	0
16	00:40	0.01:27:08	4.39	401	0
17	02:38	0.01:31:41	4.73	365	0
18	01:09	0.01:38:05	5.22	279	0
19	00:40	0.01:43:21	5.58	278	0
∑	02:18