Run.GPS Community Server - nahe Ludwigsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ludwigsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	22:49	1.31	45:38	0	0	0	0	0
4.50	0.10	01:16	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2020 14:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:55

Aktive Zeit:

0.00:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	20	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.32	1.95	30:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:55	0.24	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2016	9.63	06:14
08.01.2022	5.18	11:35
04.07.2008	5.17	11:37
25.12.2015	5.00	12:00
16.09.2008	5.00	12:01
Dieses Training	3.73	16:04
12.03.2017	3.54	16:56
19.04.2020	3.30	18:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

393

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.02	541	0
2	01:02	0.00:08:18	0.96	535	0
3	02:09	0.00:13:32	1.33	539	0
4	00:18	0.00:25:09	2.11	544	0
5	00:31	0.00:26:24	2.18	546	0
6	00:41	0.00:51:47	4.14	546	0
7	00:22	0.00:54:46	4.29	539	0
8	14:59	0.00:56:07	4.36	538	0
∑	20:13