Run.GPS Community Server - nahe Ismaning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ismaning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
3.50	0.45	05:01	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2020 08:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:23

Aktive Zeit:

0.00:44:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.11	09:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.72	16:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:23	0.28	4.99	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Routingtest6 22.09.2008	12.05	04:59
29.03.2020	7.15	08:23
Waldfriedhof 6km 03.10.2008	5.78	10:23
14.03.2022	5.25	11:25
03.11.2008	4.94	12:08
01.10.2015	4.92	12:11
Dieses Training	4.90	12:15
25.01.2009	3.96	15:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	0.67	5.72	10:29	0	0	0	0	0
2	0.00:41:20	3.28	4.76	12:36	28	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:59	0.48	522	0
2	01:16	0.00:15:06	1.39	521	0
3	00:16	0.00:16:34	1.42	523	0
4	00:49	0.00:25:44	2.17	534	0
5	00:45	0.00:29:51	2.45	534	0
6	00:18	0.00:46:15	3.76	536	0
∑	03:43